sábado, 28 de junio de 2014

MEDIA MARATÓN DEL AGUA 2 DE FEBRERO 2014

Es la primera carrera que corro sin dorsal y eso que fuí una hora antes para ver si conseguía uno. Dorsales había pero nos dijeron que por cuestiones de seguridad no nos lo podían entregar (ni pagando jejejej). En fin, aun así lo corro con todas las consecuencias.
La media maratón transcurre entre la Universidad Pablo Olavide y Alcalá de Guadaira. Se desarrolla mayormente por tierra firme. El recorrido es bastante bonito y llano por lo que lo considero para hacer una buena marca pero no este año ya que mis metas son otras.
Como no conozco el recorrido empiezo bastante lento pero van pasando los kms y veo que las sensaciones son inmejorables y voy bajando el ritmo por km (grave error como posteriormente comentaré). Bajo de 6:10 a 6:00 luego 5:45 y así sucesivamente hasta 5:15. 
Cuando llego al km 11 (pto. de avituallamiento que recibo sin problemas a pesar de no llevar dorsal) me encuentro con dos personas que me hacen más ameno los km 11-15. Luego me dejan atrás ya que no quiero cebarme y luego pagarlo con uno de mis pajarones. 
Los últimos kms voy regulando pero a un buen ritmo de 5:45. 
Llego a meta en 1:58 y casi bato mi record de media maratón de 1:56 que realicé en la media de Salamanca.
Lamentablemente me doy cuenta que voy bastante lesionado de la fascia lata (¡para que forzaría!). Espero que no me afecte para la Maratón y posterior 101kms. de ronda.



CROSS DE ITALICA 19 DE ENERO 2014

Después de estar el día anterior lloviendo, se levantó un buen dia para correr. Como siempre me levanto pronto para llegar temprano a la salida y calentar a conciencia (nunca hay que olvidar estos pequeños aspectos si quieres tener una larga vida runner). Durante el calentamiento me voy encontrando con gente del tenis. Me imagino que como yo ya están cansados de tanta competición y quieren relejarse un poco más en un ambiente único como es el de las carreras.
Empieza puntual y se ve un gran ambiente. En los primeros 2 km intento regular mucho. Mi preparación iba encaminada a la Maratón de Sevilla primero y a los 101 km de Ronda después. Me encuentro con los amigos onubenses de la Trail de Doñana y voy durante unos minutos con Salva (que buen tio). Noto que no va tan bien como en otras carreras y tiro hacia delante solo. Los primeros kms transcurren en el pueblo de Santiponce y a partir del km 5 entramos en las impresionantes ruinas de Itálica (por algo es el mejor cross de España). Entrando en las ruinas veo entrar en la meta al gran Chema Martínez ¡Que nivel jejejej!. Voy regulando durante los últimos kms ya que el camino tiene continuas subidas y bajadas. Puffff. Llego al final con fuerza y adelantando a mucha gente. 
Mi tiempo final es de 54:36. 
Espero que esta carrera se mantenga por muchos años ya que es muy bonita y está muy bien organizada. Lo único que echo en falta con respecto a otros años son las medallas que se repartían al final de la carrera y que en los dos últimos años he echado en en falta

domingo, 12 de enero de 2014

INSCRIPCIÓN A LA XVII 101 KM DE RONDA

Y llegó el día tan esperado y donde empieza mi verdadera meta del año. 
Toda mi preparación: Trail de Doñana, Media de Los Palacios, Maratón de Sevilla, etc. tiene un único propósito, los 101 km. de Ronda. Y todo empieza por la inscripción que se agota en menos de 5 minutos ¡Que pasada!. Me levanto a las 9:30 y voy actualizando la página continuamente para no quedarme sin una de las 2500 plazas que hay para los corredores. 
Logro inscribirme sin problemas pero Randro, un amigo de Andujar, no logra cargar la página y tengo que hacérselo yo. Consigo hacerlo a las 10:10 pero ya va por el puesto 200 de la lista de reserva. No creo que tenga problema de conseguir una de las plazas.
Otra gran amigo de Salamanca, Pachito a conseguido apuntarse sin problemas.
Ya solo queda lo "facil" prepararse y correr 101 km. 
Arsaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

XXX SAN SILVESTRE SALMANTINA 2014

Dije en una de las anteriores entradas que la media maratón de Los Palacios tenía una animación indescriptible y que en ese aspecto era la mejor carrera en la que había estado. Incluso tuve la osadía de decir que la gente de Salamanca, mi tierra, no tenía tanta animación y como me alegro de tener que comerme mis palabras. ¡VAYA ANIMACIÓN! tenía la actual San Silveste Salmantina. Sobre todo en la zona de los monumentos típicos de la ciudad y en los tres últimos kilómetros.
La carrera empieza a las 12:30. Que gran hora para empezar una carrera corta. Te da tiempo para descansar, sobre todo considerando que son las vacaciones de Navidad.
En los primeros kilómetros voy a un ritmo lento de 5:50 por km debido a que voy acompañando a mi mujer y a unos amigos salmantinos (Juni y Bea). Bueno, creo que más bien era Juni el que nos acompañaba al resto jejeje. Pasamos por todos los monumentos típicos de Salamanca: Plaza Mayor, Casa Lis, Puente Romano, Universidad de Salamanca, Catedral, Rua Mayor, Casa de las Conchas, Clerecía, Universidad Pontificia, Palacio de Monterrey (parecía una ruta turística de: como conocer Salamanca en menos de 1 hora).
Bueno volvamos a la carrera. La carrera se mantenía hasta el km 4 cuando subiamos por el Palacio de Congresos, allí empezamos a ver corredores flaquando (es una cuesta bastante empinada). Mi mujer empieza a andar en esta cuesta y comienza a tener momentos en los que andaba en vez de correr.
Cuando llegamos al km 5 el ritmo empieza a bajar notablemente por lo que decido seguir hacia adelante. Es mejor no agobiar a la gente y que cada uno siga su ritmo. En el km 6 paso a Juni y Bea y como me encuentro bien empiezo a acelerar hasta un ritmo de 5:10.  En la subida del km 7 veo que no voy tan bien como creía y bajo un poco el ritmo hasta 5:35. En la Avenida de Portugal, veo que no voy a hacer un buen tiempo y empiezo a tomarme la carrera como un disfrute y le digo a todos los niños que me iba encontrando en el camino que gritaran Mariló a una mujer vestida de blanco con unas alas. Era mi mujer disfrazada  jejejej. En la última subida veo a un corredor tirado en medio de la calle y siendo atendido por el personal médico. Me da tal bajón que vuelvo a bajar el ritmo a 5.50. El último km es un auténtico espectáculo, toda Salamanca estaba abarrotada de gente. No cabía ni un alfiler en sus calles.
Llego en un tiempo de 59 minutos y me espero a que lleguen mis amigos, solo tres segundos más que yo. Mi mujer llega un par de minutos más tarde. No recojo el avituallamiento debido a la gran cantidad de gente que había y decido irme directamente a casa.
Si veis el video, esperar a que entre mi mujer y a la charla que mantengo con un guardía que no la dejaba entrar a la zona de avituallamiento porque no tenía dorsal. No tiene desperdicio ver la cara que pongo jijijijiji.