sábado, 30 de noviembre de 2013

DOS SEMANAS DESPUÉS

Ya han pasado dos semanas desde que corrí esa peaso de carrera de 73 km en Doñana. Todavía no he vuelto a correr, creo que me lo merezco jejejej. Aquí un sábado y con par de cubatas de más, me doy cuenta de lo que me ha costado y de lo importante que es tomarse un merecido descanso antes de empezar a preparar los 101 km de Ronda (por cierto ya he hecho la preinscripción). 
Creo que voy a empezar a correr mañana domingo, después de ver al Betis (espero ganar al Rayo). 
Dentro de una semana tengo una nueva carrera que es la segunda prueba del Cross de Cabrerizos. Una gran prueba organizada por los Atletas Veteranos de Salamanca. Desde aquí un gran saludo a Oscar uno de las personas de ese club que tanto hacen por el atletismo y las carreras populares en Salamanca.
También quiero saludar a la gente del nuevo grupo de Whatsapp al que me he apuntado CORREBARES. Que gran nombre.

miércoles, 13 de noviembre de 2013

FOTOS DE DOÑANA I

Me he dado cuenta que he corrido muchas carreras y en muchas de ellas he salido en fotos, a partir de ahora intentaré recopilar todas esas fotos, no solo mias, sino de esas personas con las que en algún momento de la carrera he intercambiado vivencias y risas. Un saludo para ellos y toda la gente que corrió la carrera.



domingo, 10 de noviembre de 2013

PROXIMO OBJETIVO LA MEDIA MARATON DE SEVILLA LOS PALACIOS

A partir de ahora nuevos objetivos. El primero bajar de 1 50 en una media maratón y que mejor que la de los palacios la media mas mítica del sur

TRAIL DE DOÑANA 2013


¡¡¡Increible!!!, es la primera vez que logro acabar una carrera de larga distancia (quien me lo iba a decir cuando con 16 años no era capaz de recorrer 3 km seguidos jejeje).
Me apunté a la carrera como prueba para ver si era capaz de terminar los 101 km de ronda y a pesar de que se me hizo muy dura, creo que tengo los suficientes ánimos para intentar Ronda.
A pesar de que al principio las cosas no pintaban muy bien en cuestión organizativa (solo había camisetas de tallas s para la gran mayoría de los corredores), el resto fue muy positivo: la organización, los avituallamientos, las señalizaciones, los fisios, el speaker, (un auténtico cachondo) etc y más teniendo en cuenta que era la primera edición. Muchos ánimos a la organización en futuros años, merece muy mucho la pena una carrera de este estilo en Sevilla.
Bueno vayamos al grano, me levanté a las 6 para hacer una buena digestión del desayuno y a las 7 rumbo a la Puerta de Jerez para la salida. Había una buena organización a la salida y como no se apuntaron todos los corredores que la organización tenía previsto, la salida estaba bastante despejada. Salimos a las 8 en punto, como me encanta la puntualidad jejejej. Quería empezar regulando, pero siempre me pasa lo mismo cuando me veo solo entre los 5 últimos corredores, intentar apretar para no ir solo. Ya en el primer km me encuentro con Rafa un tio genial de Andujar que me ayudó mucho durante los primeros 45 km. En el primer km., me apareció mi tendinitis en el tendón de aquiles que me acompañó en todo el recorrido
 Lo que hicimos en los primeros kilómetros fué trotar en las bajadas y llanos y andar en las subidas. Siendo mi primer trail, no había la necesidad de cebarse.
Los primeros kilómetros hasta el 10 discurrían entre San Juan de aznalfarache, Tomares (de donde es mi mujer y que me dio esos primeros ánimos con el típico cachondeo de los corredores que iban al lado mia) y el Zaudín para entrar ya en los caminos de tierra.
Las sensaciones eran muy buenas a pesar de la tendinitis. Entrando en el camino de tierra me encontré con Salva un onubense que conocí en la media maratón de Palos de la Frontera (que buena gente vas conociendo en las carreras). El iba con su grupo de Huelva, ¡que bien se lo pasaban con sus paradas cada 10 km.!
Los primeros kilómetros de arena fueron muy buenos ya que era muy compacta y con buen firme (que diferencia con los kilómetros que discurrían en el parque de Doñana).
El camino hasta Villamanrique (km40) era bueno y las sensaciones inmejorables. En este punto había un puesto de avituallamiento muy completito con sanwiches, bebidas, naranjas y plátanos. Hice una parada de 15 minutos en el que ya veías la primeras contracturas de los corredores.
Salimos dirección a Hinojos y en el camino ya veíamos a gente caminando con dificultades. En el km 45 Rafa se fue hacia delante y seguí solo hasta que me alcanzó el grupo de Salva con el que hice el recorrido hasta Hinojos.
En Hinojos me estaba esperando mi mujer, mis cuñados y un primo (como se agradecen estos apoyos en estas carreras tan duras ¡CHAPÓ PARA ELLOS!). Estuve hablando un poco con ellos y dirección a El Rocio. Que pena la poca animación que había en estos dos pueblos,  a pesar de esto, es de agradecer la gente que salía a la calle y te animaba. No saben la moral que nos dan.
Una vez pasado Hinojos, uno de los del grupo de Salva vuelve a vomitar (digo vuelve porque ya había vomitado después de Villamanrique). Yo decido seguir hacia adelante y vuelvo a alcanzar a Rafa, lo alcanzaba cada vez que el tenía que estirar (aunque terminó en media hora menos). Ya empiezo a pasar por las arenas del Parque y decido que a partir de ahora lo hago andando. Son 10 km malos del 55 al 65 hasta que me uno a otro grupo de tres militares de Sevilla con los que se me hace mucho más ameno el final de la carrera. Incluso corro en algunos tramos. Los tres habían corrido Ronda y me empapo de sus experiencias para cuando la tenga que correr. En el tramo final me pasa uno de esos corrredores que veía con dificultades en el km 45. Que crack.
Ya se ve al fondo la aldea Del rocio pero nos tenían una última sorpresa preparada y es el rodeo que tuvimos que dar a toda la aldea. Que bonito lugar y que emotiva la llegada con mi mujer y mi gente esperándome en la llegada. Le di un beso y al entrar me cogió el speaker por banda, como se nota que ya había hablado con mi mujer.
Al final un buen masajito con los fisioterapeutas, las fotos de rigor con la medalla y una duchita, bueno en verdad me la di en casa ya que solo quedaba agua fria (otra cosa a mejorar para próximos años).
El tiempo final fue de 9 horas y 52 minutos.
En fin una gran experiencia que seguro repetiré en proximos años.
Espero volver a ver esta maravillosa gente en futuras carreras.